“研途赋能助成长 悦心聚力向未来” 上海大学举办首届研究生心理文化节
中新网上海新闻5月29日电(许婧)在5月25日“全国大学生心理健康日”到来之际，上海大学党委研究生工作部组织开展上海大学首届研究生心理文化节。
本届心理文化节聚焦“五育并举促进心理健康”的工作理念，以“研途赋能助成长 悦心聚力向未来”为主题，引导和帮助广大研究生以理性平和、积极阳光的心态悦享研途。
在上海大学首届研究生心理文化节开幕式暨研究生班级心理领航员专题培训讲座上，上海大学党委副书记欧阳华指出，心理健康教育是提高研究生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是高校人才培养体系的重要组成部分，也是高校思想政治工作的重要内容。他表示研究生心理健康问题，对其自身及社会的和谐发展至关重要。
欧阳华指出，多年来，学校始终高度重视研究生心理健康教育工作，不断完善研究生心理健康教育工作体系建设。党委研工部持续二十余年举办研究生“三大节”(体育节、艺术节、学术节)，通过五育并举来强化研究生日常心理健康教育，和教育部等十七部门联合印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)》中提出的“以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心”的工作要求有着高度的一致性。他表示心理领航员是研究生心理健康工作中极为重要的一环，并对其提出新的期望：充实自身思想、培育强大心理、拓宽内心胸怀，在心理建设方面为班级同学发挥良好的引领带头作用。
欧阳华与大家交流了三点想法。第一，要关注“心”世界，正视“心”问题。他指出各学院要提高政治站位，深刻认识加强和改进大学生心理健康教育工作的重要性、紧迫性和长期性，不断探索提高心理工作的科学性、针对性和实效性。第二，要创造“心”环境，提升“心”境界。他强调各学院在工作中要在扎实调研的基础上准确研判学生心理变化趋势，抓住重点，不留盲点，综合施策，不断优化心理育人工作环境。第三，寻找“心”路径，破解“心”难题。他希望研究生同学做好自身健康的第一责任人，学习专业知识，掌握调适技巧，鼓励研究生学子以本次心理文化节为起点，进一步关注和重视自己以及身边同学的心理健康，培养大爱大德大情怀，自觉把实现个人价值融入实现中华民族伟大复兴的“中国梦”中，让个体生命在为国家、为民族和为社会的发展和进步中，不断升华和超越自我!
党委研究生工作部部长魏宏为与会师生详细解读了国家层面、上海市层面等有关研究生心理健康的上位文件精神，并对本届研究生心理文化节做整体概况介绍。本次文化节聚焦包括强化心理领航员培训、举办心理健康系列讲座、组织心理健康主题班会、开展心理健康团体辅导、进行心理危机排查与干预以及打造“一院一品”学院特色心理活动等六大板块，旨在引导和帮助研究生群体积极探索和完善自我，关注和觉察自我及他人的情绪感受，增强研究生心理健康意识，提高研究生的心理素质，促进院系整体的心理支持氛围建设，以此构建四级合力的心理支持体系，引导和帮助广大研究生悦享研途。魏宏表示，未来项目活动需切实关注各年级研究生不同需求，进一步优化创新，宣传推广给更多的学子，将研究生心理健康工作落到实处。
为夯实研究生心理健康四级工作网络，本次研究生心理文化节从各学院班级特别选聘了一批心理领航员作为向导，旨在积极发挥朋辈引领作用，增强研究生群体的心理健康意识与受挫能力。党委研究生工作部部长魏宏为学院研究生班级心理领航员代表颁发聘书。
社会学院党委副书记、副院长张乃琴作为学院代表向大家做主题为《从心出发，用生命影响生命》的分享。张乃琴老师介绍了社会学院研究生心理健康工作的建设情况，以学生关心、关注的问题为切入点，建立了个体咨询、团体辅导、心理情景剧等多类型相结合的咨询服务体系。张乃琴老师以“以德育心，以智慧心，以体强心，以美润心，以劳健心”20字总结作为对未来工作的展望，将学生心理健康教育贯穿德育思政工作全过程。
计算机工程与科学学院研究生辅导员郑丽玫以《解“码”心理，赋能“研学”》为主题做分享。她表明研究生心理育人工作在学院“思政+”模式下开展，贯穿研究生培养全过程。在原有体系的基础上，学院也在积极探索包括班主任、导师、科研团队负责人、辅导员、教学秘书在内的“五位一体”导学思政育人团队新模式，为接下来研究生心理健康工作开展提供了新思路。
本次开幕式还特别邀请了北京师范大学心理学部临床与咨询心理学学院副院长陈秋燕老师进行讲座分享。陈教授主要在咨询心理学、学校心理健康教育、团体心理咨询、心理危机干预与灾后援助等领域从事教学、科研、实务和培训工作。曾获全国优秀教师、四川省有突出贡献的优秀专家、四川省教书育人名师、国家民委教学名师等荣誉称号。学术兼职有教育部高校学生心理健康教育专家指导委员会委员;中国心理卫生协会团体辅导与治疗专委会副主任委员。
在讲座中，陈秋燕老师用细致的讲解、生动的案例为我们呈现了“一次单元心理咨询”的基本理念、工作流程和核心技术，从建立关系、了解状况、解决问题、心理教育和总结咨询等环节，为我们详细介绍了倾听、开放式提问、重述、沉默、反映、具体化、鼓励性提问、个人分享、提供信息、直接指导等基本技术，为心理助人工作提供了有效思路。作为一名经验丰富的心理学教授，她勉励同学们将学到的接纳、倾听、共情等技巧应用到后续的同学互助中，提升心理育人的专业品质和质量，做一个健康自信的助人者。
